Flexfit, Lda

A empresa Flexfit, Lda como o próprio nome indica é um estúdio/centro de fitness, localizado na freguesia de Santa Maria de Lamas, no concelho de Santa Maria da Feira.

Comercialmente conhecido por Flexfit estúdio by Renato Mendes, que é o mentor e responsável pela implementação de um treino equilibrado com resultados sólidos e que perduram no tempo.
Renato Mendes conta com 15 anos de experiência como atleta de alta competição, uma Licenciatura em desporto e um Mestrado de treino de alto rendimento.

No Flexfit estúdio privilegia-se no seu expoente máximo pela saúde e pelo bem-estar físico e mental, pautado pelo equilíbrio entre o treino e a alimentação, o que levou a desenvolver o conceito de treino híbrido e dieta flexível. Com a dieta flexível o que se pretende é fazer as melhores escolhas, ou seja, tratasse de uma reeducação alimentar construída especificamente para a própria pessoa, ao seu gosto e adaptada à sua vida profissional, social e familiar.

Aqui vai encontrar o acompanhamento adequado, aprender a comer o que mais gosta sem prejudicar os objetivos a alcançar e dispor de um treino evolutivo para que possa ter um corpo equilibrado e saudável.

Os nossos serviços incluem:
- Acompanhamento individualizado – mensalmente reunimos com os nossos utentes para avaliar e conversar sobre o que é possível melhorar em conjunto;

- Grupos pequenos – até, no máximo, 8 pessoas a treinar em simultâneo, mas sem nunca perder a atenção do PT;

- Treino híbrido progressivos- treino construído de forma a que possa evoluir e construir um corpo equilibrado.

- Nunca está sozinho – o nosso conceito de regime semi-privado nunca está sem o devido acompanhamento de um profissional durante o treino. Este vai garantir de que está a executar tudo de forma correta.

Os nossos horários de funcionamento são:
De segunda a sexta - 07h30 – 12h30| 16h30 – 20h00
Sábado – 09h30 – 11h00

Venha conhecer-nos e fazer parte desta família! Marque a sua avaliação gratuita na nossa página oficial em www.flefit.pt